Dessert

Kokossahne – histaminarm & glutenfrei & vegan

Eine köstliche vegane Kokossahne als histaminarme Alternative zur klassischen Schlagsahne. Perfekt zu Kuchen und Keksen, einfach zubereitet und laktosefrei.

5 Min.
3 Portionen
Einfach
Histamin: Niedrig
Kokossahne – histaminarm & glutenfrei & vegan

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Kokosmilchdose bereits am Vorabend in den Kühlschrank räumen und über Nacht durchkühlen lassen.
  2. Nach mindestens 12 Stunden die Dose öffnen und die oben abgelagerte, cremig-feste Kokosmasse vorsichtig mit einem Löffel herausschöpfen und in eine Rührschüssel umfüllen.
  3. Die dünnflüssige Kokosmilch, die sich am Boden der Dose befindet, separat auffangen und für andere Speisen reservieren.
  4. Den Ahornsirup und das Vanillepulver zur entnommenen Kokosmasse hinzufügen.
  5. Alle Zutaten mit dem Handmixer kräftig durchschlagen, bis eine luftige, cremige Masse mit stabilen Spitzen entstanden ist.
  6. Die fertige Kokossahne in eine passende Schale portionieren, mit einer Abdeckung versehen und mindestens 1 Stunde zur Festigung ins Kühlgefach stellen.
  7. Unmittelbar vor dem Servieren aus dem Kühlschrank nehmen und auf dem Teller oder in der Schüssel anrichten.

Tipps

  • Tipp: Die Kokossahne schmeckt herrlich zu Kuchen oder Keksen, besonders zu Pfirsichkuchen und rohen Hafer-Rosinen-Cookies.
  • Tipp: Die Sahne wird flüssig, wenn sie zu lange bei Zimmertemperatur steht - im Kühlschrank oder Gefrierfach aufbewahren.
  • Tipp: Aus der übrig bleibenden Kokosmilchflüssigkeit können Kokosmilchwasser-Eiswürfel für Smoothies hergestellt werden.
  • Tipp: Achte darauf, dass die Kokosmilch frei von Zusatzstoffen ist, um die Histaminbelastung zu minimieren.

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