Dessert

Dattelfreie Brownies

Dattelfreie Brownies: Mit mittlerem aufwand zubereitet, histaminarm und in 48 Minuten auf dem Tisch. Perfekt als Dessert.

48 Min.
12 Portionen
Mittel
Histamin: Mittel
Dattelfreie Brownies

Zutaten

  • 100 gMandelmehl von Mrs. Flury
  • 50 g Kakaopulver, ungesüsst
  • 150 g Cashewkerne
  • 3 ELAkazienfasern
  • 2 ELKakao-Proteinpulver von Mrs. Flury (oder mehr Mandelmehl)
  • 70 ml Reissirup
  • 200 ml pflanz. Drink
  • 70Carobpulver

Zubereitung

  1. Die Cashewkerne in eine Schüssel geben und mit warmem Wasser übergießen. Je nach Zeitrahmen 10 bis 30 Minuten quellen lassen, bis sie weich sind.
  2. Die aufgeweichten Cashewkerne abseihen und zusammen mit dem Reissirup in den Foodprocessor geben. Das Gerät so lange laufen lassen, bis eine glatte, klebrig wirkende Paste entstanden ist.
  3. Diese Paste in eine größere Rührschüssel umfüllen. Jetzt Mandelmehl, Kakaopulver, Akazienfasern, Kakao-Proteinpulver und den pflanzlichen Drink nacheinander hinzufügen. Mit einem Rührlöffel gründlich verrühren, bis alle Komponenten gleichmäßig miteinander verbunden sind. Die Zartbitterschokolade vorerst beiseite stellen.
  4. Die fertige Masse in eine Backform oder ein ähnlich geeignetes Behältnis füllen und mit dem Rücken eines Löffels oder den Handflächen kräftig verdichten, sodass alles fest zusammengepresst ist.
  5. Das Gefäß mit der verdichteten Masse zugedeckt oder offen für etwa 2 Stunden ins Gefrierfach stellen und dort vollständig durchfrieren lassen.
  6. Während die Masse gefriert, die Zartbitterschokolade in Stücke brechen und in einer hitzebeständigen Schale über einem Wasserbad allmählich schmelzen lassen, bis eine flüssige Konsistenz erreicht ist.

Tipps

  • Aufbewahrung: Reste sofort portionsweise einfrieren. Aufgetautes nicht erneut aufwärmen, sondern direkt verzehren.