Zutaten
- 1 Birne
- 2 EL probiotischer Joghurt
- 1 EL Nussmus nach Wahl
- 2 EL Granola selbstgemacht (glutenfrei)
- Optional
- WeitereToppings nach Wahl
Zubereitung
- Die Birne waschen, halbieren und das Kerngehäuse entfernen, dann in gleichmäßige Scheiben schneiden.
- Den probiotischen Joghurt und das Nussmus nach Wahl vermischen und diese Mischung gleichmäßig auf den Birnenscheiben verteilen.
- Das selbstgemachte glutenfreie Granola oder andere Toppings nach Belieben über die vorbereiteten Scheiben streuen und sofort genießen.
Tipps
- Frische zählt: Verwende alle Zutaten möglichst frisch und bereite das Gericht direkt vor dem Verzehr zu. Reste sofort einfrieren statt im Kühlschrank aufbewahren.
- Milchprodukte: Verwende immer frische Milchprodukte mit kurzem MHD. Pflanzliche Alternativen wie Hafer- oder Kokosprodukte sind oft besser verträglich.
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Verträglichkeit ist individuell. Teste neue Lebensmittel in kleinen Mengen.