Abendessen

Auberginen Cannelloni

Gefüllte Auberginenröllchen mit Frischkäse, Spinat und Gouda - ein histaminarmes Gemüsegericht, das begeistert.

45 Min.
4 Portionen
Einfach
Histamin: Mittel
Auberginen Cannelloni

Zutaten

Zubereitung

  1. Die Aubergine in gleichmäßig dünne Scheiben schneiden, diese auf ein Schneidebrett legen, großzügig mit Salz würzen und etwa 10 Minuten ruhen lassen, damit Feuchtigkeit austreten kann.
  2. In einer Schüssel die passierten Tomaten mit frischem, fein gehacktem Basilikum vermischen und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Den Backofen auf 180°C Umluft einstellen. Die Auberginenscheiben mit Küchenrolle trocken tupfen, dann jede Scheibe dünn mit Frischkäse bestreichen und anschließend im vorgeheizten Ofen garen.
  4. Die Goudascheiben in acht Portionen teilen, auf die gegarten Auberginenscheiben verteilen, mit frischem Blattspinat belegen und die Scheiben von unten nach oben zu festen Röllchen aufrollen.

Tipps

  • Tipp: Auberginen salzen reduziert Bitterstoffe und ist histaminarm.
  • Tipp: Verwende frische Kräuter statt getrockneter für niedrigeren Histamingehalt.
  • Tipp: Die Röllchen können vorbereitet und im Kühlschrank gelagert werden, bevor sie gebacken werden.