Rezept 15 Min. · 4 Portionen
Thai-Kokossuppe mit Maronen
Eine schnelle und histaminarme Thai-Kokossuppe mit Maronen, Brokkoli und Reisnudeln. Perfekt für eine asiatische Hauptmahlzeit in nur 15 Minuten.
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Artikel zum Thema: Sojafrei
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Rezepte
Rezept 30 Min. · 8 Portionen
Wassermelonen-Schnitten mit Beeren
Erfrischende, histaminarme Wassermelonen-Schnitten mit Beeren auf Nuss-Dattel-Boden. Ein glutenfreies und sojasfreies Dessert ohne Backen, perfekt für warme Tage.
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Rezept 40 Min. · 4 Portionen
Bunter Gemüsesalat mit Knusper-Topping
Ein farbenfroher, glutenfreier Gemüsesalat mit knusprigem Haferflocken-Topping und frischem Apfel-Senf-Dressing. Das histaminarme Rezept ist perfekt für eine leichte Mittagsmahlzeit.
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Rezept 45 Min. · 2 Portionen
Grünkohlsalat mit gebackenem Rosenkohl und Kichererbsen-Knuspertopping
Ein histaminarmer, glutenfreier Grünkohlsalat mit knusprigem Rosenkohl und Kichererbsen-Topping. Vollgepackt mit frischen Gemüsesorten und einem cremigen Tahini-Dressing.
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Rezept 40 Min. · 2 Portionen
Kartoffel-Pastinaken-Suppe mit karamellisierten Rosmarin-Esskastanien
Eine cremige, histaminarme Kartoffel-Pastinaken-Suppe mit würzigen Rosmarin-Esskastanien als Topping. Glutenfrei, sojafrei und nussfrei - perfekt für eine leichte, gesunde Mahlzeit.
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Rezept 35 Min. · 2 Portionen
Lauchmedallions auf Kartoffelcreme
Elegante und histaminarme Lauchmedallions auf cremiger Kartoffelbasis mit Sonnenblumenkernen und Balsamico-Glasur. Ein glutenfreies und sojfreies Gericht für 2 Personen.
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